毎日まとまった時間を確保できなくても、
少しずつ絵を描き進めることで、
気持ちに良い変化が生まれます。
私は会社員として働きながら、
空いた時間を使って絵を描いています。
一日で大きく進まない日もありますが、
昨日より色が一つ増えただけでも、
作品は少しずつ完成に近づきます。
今回は、毎日少しずつ絵を描くことで
私が感じている精神的なメリットを、
5つに分けて紹介します。
1．毎日絵を描くと進歩を実感でき、自己肯定感が高まる
毎日少しでも絵を描き進めると、
自分が前に進んでいることを
目で確認できます。
背景に色を塗ったり、
一部分に形を加えたりするだけでも、
昨日とは違う画面になります。
仕事や家事では、その日の頑張りが
形として残らないこともあります。
一方、絵は自分が手を動かした分だけ、
作品の中に変化が残ります。
「今日はここまで描けた」という
小さな実感を積み重ねることで、
自分なりに続けられているという
自信にもつながります。
上手に描けたかどうかだけではなく、
今日も絵に向き合えたこと自体を、
一つの成果として考えています。
2．うまくいかない絵を描き進めることが心の強さにつながる
絵を描いていると、思いどおりに
いかない瞬間が何度もあります。
色が濁ってしまったり、
形のバランスが崩れたりすると、
描くのをやめたくなることもあります。
それでも、少し時間を置いてから
色を重ねたり、形を変えたりすると、
新しい方向が見つかることがあります。
特にアクリル絵の具は、
乾いた上から色を重ねられるため、
失敗したと感じた部分も直せます。
うまくいかない状態をすぐに
失敗と決めつけず、もう少しだけ
描き進めてみることが大切です。
この経験を繰り返していると、
思いどおりにならないときも、
落ち着いて次の方法を考えられる
ようになります。
絵を描くことは、技術だけでなく、
簡単に諦めない気持ちも少しずつ
育ててくれると感じています。
3．絵を描く時間が気持ちを切り替えるきっかけになる
短い時間でも絵に集中すると、
仕事や日常生活から気持ちを
切り替えやすくなります。
絵を描いている間は、
次にどの色を使うか、
どこに絵の具を置くかを考えます。
目の前の色や形に意識を向けると、
それまで頭の中に残っていたことから、
少し距離を置けます。
長時間描かなければならないと考えると、
忙しい日は始めること自体が
負担になってしまいます。
そのため私は、短い時間でも
絵の具を一色だけ置いてみるなど、
小さく始めることを意識しています。
気分が乗ればそのまま続け、
疲れていれば短時間で終えても
問題ありません。
絵を描く時間を特別な予定ではなく、
気持ちを整える時間として持つと、
無理なく生活に取り入れられます。
4．毎日少しずつ絵を描く習慣が生活のリズムをつくる
絵を描くことが習慣になると、
毎日の生活にも小さな区切りが
生まれます。
例えば、夕食後に少し描く、
休日の朝に絵の具を広げるなど、
自分なりのタイミングを決めます。
「時間ができたら描こう」と考えるより、
生活の中に描く時間を置いたほうが、
自然に続けやすくなります。
毎日必ず長時間描く必要はありません。
疲れている日は、作品を眺めて
次に使う色を考えるだけでも、
制作の一部だと思っています。
大切なのは、厳しい決まりを作るより、
絵とのつながりを完全に途切れさせない
ことです。
無理のない習慣が一つあることで、
忙しい日々の中にも安定したリズムが
生まれるように感じます。
5．昨日の続きが毎日の小さな楽しみになる
制作途中の絵があると、
「今日は続きをどう描こう」という
小さな楽しみが生まれます。
仕事中や移動中に、
次に使う色や構図を考えることも、
制作の楽しい時間の一部です。
一日で完成させようとすると、
描くことが大きな作業に
感じられる場合があります。
しかし、工程を細かく分ければ、
今日は背景、明日は形を整えるなど、
その日ごとの楽しみを作れます。
途中の絵を翌日に見直すことで、
描いているときには気づかなかった
部分が見えることもあります。
昨日の自分から作品を受け取り、
今日の自分が少し先へ進める。
その繰り返しがあることで、
完成までの過程そのものを
楽しめるようになります。
まとめ｜毎日絵を描くことを無理なく楽しむ
毎日絵を描くといっても、
長い時間を確保したり、
必ず大きく進めたりする必要はありません。
ほんの少し絵の具を置くだけでも、
昨日とは違う作品になります。
忙しい生活の中に、
自分のために手を動かす時間があることは、
思っている以上に心地よいものです。
完成を急ぎすぎず、
その日にできる範囲で少しずつ、
絵が変化する過程を楽しんでみてください。
MURAILLE ART
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